GIRL RIDES: Terrengsykkelkurs for damer

GIRL RIDES GEILO 

Terrengsykkelkurs for damer.
Vi har tro på at man lærer best i et inkluderende og støttende miljø. Ingen stress, ingen forventningspress, ingen skyhøye krav. Derfor holder vi et kurs "bare for damer".

Er du relativ fersk på terrengsykkelen, har kanskje aldri prøvd eller ønsker rett og slett å lære mer av de grunnleggende teknikker så er dette for deg!

Gled deg til to sosiale økter med lekne øvelser, læring og rom for latter. Ta med venninnene dine, din mor, tante, tenåringsdatteren din, ...
Nina Gässler er sertifisert instruktør ved den norske guide- og instruktør utdanningen NMIG (Norsk Mountainbike Instruktør og Guide). 

OBS, kun 10 plasser.

To 2t økter på samme dag

Økt 1 - 10.30-12.30 (vennligst møt opp i god tid)
Grunnposisjon på sykkelen, balanse, bremsing, posisjon i bratt terreng. Løfte fremhjulet. 
Mellom øktene er det tid for individuell matpause (du kan for eksempel spise lunsj på restaurant på Vestlia Resort)
Økt 2 - 14.00 - 16.00 (vennligst møt opp i god tid)
Grunnposisjon i ulendt terreng, absorbere og pumpe terreng, svingteknikk.

Vi kjører damekurs ONSDAG 30.9.
(Søndag 4.10. er det et blandet dagskurs)

Hvis været slår seg helt vrang så kan vi trekke inn i parkeringshuset på Vestlia Resort for noen av øvelsene. 

Du trenger:
En terrengsykkel (i god stand, setet må kunne flyttes ned), hjelm, klær etter vær, noe å drikke og å spise under kurset.

Varighet:  4t (ca 2t per økt)
Alder: voksne og tenåringer.
Du må ha med: sykkel (i god stand!), hjelm, ekstra klær, drikke og snacks.
Pris: 680,-
Møtested: Pumptrack ved Vestlia Resort
Kontakt oss: Geilo Aktiv (99349341)