| Sum |
|---|
Padletur med Yoga i skjærgården, Sandefjord 20. juni
Bli med på en aktiv og mindful dag med padletur til en holme, for yoga og mindfullness. Denne dagen er for deg som har litt erfaring med kajakk.
Bestilling
Informasjon
Pust og Padleeventyr
kajakkpadling.no
Noe parkering ved stranda - ved godt vær - kom i god tid
Ved parkeringa ved stranda - se etter kajakkhengeren ;)
Dagen før, 18:00
Beskrivelse
Sommeren er vakker i Sandefjords skjærgård
Og enda vakrere padlende mellom bølgeskvulp, mediterende på en holme og smilende mot vind og vær.
Og enda vakrere padlende mellom bølgeskvulp, mediterende på en holme og smilende mot vind og vær.
Bli med på en aktiv og mindful dag med padletur til en holme, for yoga og mindfullness. Denne dagen er for deg som har litt erfaring med kajakk, for deg som vil på tur og finpusse litt padleteknikk. Yogaøvelser gir deg mer mykhet for bedre sittestilling i kajakken, mer kontakt med kjernen for bedre balanse når du padler, og rotasjoner som gjør deg til en mer effektiv padler. Pust og mindfullness kommer ofte av seg selv så fort vi er i ett med naturen, men du vil også lære teknikker som du kan nytte deg av i hverdagen for å redusere stress og finne indre ro.
Dette blir en skjønn dag, og vi gleder oss stort til å ta deg med på en herlig sommeropplevelser!
Dette blir en skjønn dag, og vi gleder oss stort til å ta deg med på en herlig sommeropplevelser!
Gjennom padling og yoga gir vi deg det beste av to verdener; ro i sinnet og kontakt med naturen!
HØYDEPUNKTER:
- Yoga på strand og holme, meditasjon og pust.
- Padletur i vakker skjærgård.
- Mindful treat servert i naturen.
- To engasjerte instruktører.
- Yoga på strand og holme, meditasjon og pust.
- Padletur i vakker skjærgård.
- Mindful treat servert i naturen.
- To engasjerte instruktører.
PROGRAM:
- Intro og Yoga på stranda
- Padletur med lette teknikk øvelser.
- Meditasjon på holme / servering av raw sjokolade.
– Padle tilbake
- Myk Yoga / Avslutning på stranden.
- Intro og Yoga på stranda
- Padletur med lette teknikk øvelser.
- Meditasjon på holme / servering av raw sjokolade.
– Padle tilbake
- Myk Yoga / Avslutning på stranden.
NB: Du bør ha noe kjennskap til kajakkpadling og være klar for en aktiv dag i naturen, men du må ikke ha introkurs/våtkortet fra før. Det gis ikke noe våttkort på denne turen og det er ikke lagt opp til øvelse av egenredning, velt i vannet. Planen er å holde seg tørr på tur denne dagen.
------------------------------------------------>
OM OSS:
Tine er en varm og dyktig instruktør som lærer deg grunnleggende teknikk til padling. Hun har padlet i 24 år og er en engasjert lærer som ivrig deler sin kunnskap. Du vil garantert bli smittet av hennes padleglede!
OM OSS:
Tine er en varm og dyktig instruktør som lærer deg grunnleggende teknikk til padling. Hun har padlet i 24 år og er en engasjert lærer som ivrig deler sin kunnskap. Du vil garantert bli smittet av hennes padleglede!
Elisabeth brenner for yoga og padler kajakk, og har selv erfart hvor godt dette er å kombinere. Hun deler yoga med deg gjennom dagen for å myke opp kroppen, skape bedre bevegelighet og balanse i kajakken og ikke minst finne den gode pusten.
------------------------------------------------>
------------------------------------------------>
PRIS: per person kr 1350,-
(Inkluderer lån av alt utstyr til padling, kajakk og yoga + lett servering av sjokolade)
STED: Skjellvika badestrand, Sandefjord
(Inkluderer lån av alt utstyr til padling, kajakk og yoga + lett servering av sjokolade)
STED: Skjellvika badestrand, Sandefjord
!!Bindende påmelding!!
Koronagaranti: Ved behov flyttes dato og du beholder din plass.
Koronagaranti: Ved behov flyttes dato og du beholder din plass.
KONTAKT:
Yogainstruktør: Elisabeth Sørum på 45814280 eller send email: mynteye@gmail.com / www.mynteyoga.no
Kajakkinstruktør: Tine Raisbæk på 99305643 eller send email: post@kajakkpadling.no / www.kajakkpadling.no
Yogainstruktør: Elisabeth Sørum på 45814280 eller send email: mynteye@gmail.com / www.mynteyoga.no
Kajakkinstruktør: Tine Raisbæk på 99305643 eller send email: post@kajakkpadling.no / www.kajakkpadling.no
