8 ukers helsereise inkl. 2 samlinger på hotell i Hallingdal

8 ukers helsereise med ukentlig personlig oppfølging og to samlinger på hotell i Hallingdal.

Bestilling

Vennligst ta kontakt så sjekker vi kapasiteten og oppdatert pris på dette produktet. Velg riktig antall gjester og dato, og trykk på "Kontakt oss".

Informasjon

Aktivitet

Hemsedal

Helselaben AS

2 dager før, 21:00

Beskrivelse

Som deltaker på «en helsereise i Hallingdal» få du være med på et 8 ukers helseprogram som vil øke din bevissthet og din kunnskap om helse og livsstil. Siden vi overlesses med gode råd, eller «fake news», fra «legitime» kilder kan det være vanskelig å velge hva som er riktig. Våre spesialister har plukket ut de mest effektive tiltakene og samlet dem i noen enkle retningslinjer. Kunnskap er derfor det viktigste verktøyet du vil få med deg. Bonusen er økt fysisk kapasitet og redusert sjanse for livsstilsykdommer.

Vi starter med en samling på Skarsnuten hotell. Her vil du få testet kapasiteten din og få en tilpasset oppfølgingsplan etter dine preferanser. Mellom samlingene får du oppfølging og foredrag online. Siste samling gjennomføres på Vestlia resort, hvor du gjennomfører nye tester og får satt nye mål. 

Livsstil er ikke et prosjekt eller en diett, men en kontinuerlig prosess som pågår hele livet. For å opprettholde motivasjonen sørger vi for at du blir utstyrt med gode verktøy, motivasjonsstrategier og tilstrekkelig kunnskap til å ta riktige valg. De beste tiltakene er ofte enkle hverdagsrutiner, som har stor kost-nytte verdi.


Når du har bestilt programmet, vil du motta en bekreftelse på e-post og deretter vil vi ta kontakt med deg for den første konsultasjonen. 


Programmets varighet og tidspunkt

  • 8 uker fra 13. september 2019 til 17. november 2019
  • 1. samling på Skarsnuten Hotell 13.-15. september 2019
  • 2. samling på Vestlia Resort 15.-17. november 2019

Ukentlig oppfølging via nett/telefon mellom samlingene.


Hvem passer dette programmet for?

  • Program Energi (30-45 år)
    Passer for deg som har en hektisk hverdag og som føler på stress og lite energi. Du har lyst til å gjøre endringer for å få bedre rutiner og mer overskudd i hverdagen. Du ønsker å ta bedre vare på deg selv og gjøre noe bra for helsen din. 
  • Program Livsstil (45-60 år)
    Passer for deg som ønsker å gjøre livsstilsendringer for å komme ned vekt, komme i bedre form og styrke immunforsvaret.
  • Program Senior/"Ungdomskilden" (60-75 år)
    Det er aldri for sent å ta tak i egen helse! Dette programmet passer for deg som ønsker et sunnere og friskere liv.

OBS. Kun 5 plasser per program. Alder er kun retningsgivende, velg det programmet du føler passer deg best. 


Hva skjer i løpet av programmet 

Kartlegging

1-2 uker før første samling vil du få en konsultasjon med helsepersonell for å gjøre en statusrapport. Prøver og opplegg blir tilpasset deg og dine behov.

 

Tester

For å få et mest mulig individualisert opplegg, og samtidig få en statusrapport på de viktigste indikatorene for kroppens tilstand, anbefaler vi en blodprøve før første samling. Etter påmelding vil du få en liste med markører for blodprøve.

Vi lager henvisningen til blodprøven:

- Kartlegging

- Legekonsultasjon

- Blodprøve

- Styrke

- Oksygenopptak

- Kropp sammensetning

 

Program for de 2 samlingene, 13.-15. september på Skarsnuten Hotell i Hemsedal og 15.17. november på Vestlia Resort på Geilo

Fredag:

Ankomst kl. 12. Fysiske tester, individuell kartlegging Middag Foredrag

Lørdag:

Morgentrening (valgfri) Frokost Guidet tur inkl. lunsj Middag / matkurs

Søndag:

Morgentrening (valgfri) Frokost Trening Lunsj Avslutning og målsetting

Gratis tilgang til SPA under hele oppholdet.

 

Oppfølging

Mellom samlingene vil du få en ukentlig oppfølging av en personlig kontakt, i totalt 8 uker. I tillegg gjennomfører vi webinar annenhver uke. På webinarene vil klinikere gå gjennom ny kunnskap innenfor trening, ernæring, helsetips og motivasjon. Her vil dere også få anledning til å stille spørsmål i forkant, og under presentasjonen.

 

Opplegget dreier seg hovedsakelig om å bevisstgjøre deltakerne på gode valg man kan ta i hverdagen. Derfor har du i løpet av oppfølgingsperioden én gratis konsultasjon med ernæringsfysiolog eller en psykolog med spesialisering på helse og livsstil.

Her vil du kunne få mange nyttige tips, og svar på spørsmål du måtte ha.


Pilotprosjekt og subsidiert pris

Dette er første gjennomføring av programmet og blir du med, får du programmet til sterkt redusert pris. 
Vi ønsker at du som blir med på programmet bidrar med konstruktive tilbakemeldinger og evt. omtale. Dette vil være viktig for utviklingen av programmet og norsk helseturisme.

Nå kun 9.800 (Enkeltrom +300kr pr/natt, totalt 1.200kr)

Prisen inkluderer 2 samlinger på hotell, fredag-søndag, tilgang til SPA avdelingen på hotellet, helpensjon, ukentlig oppfølging mellom samlingene, webinar annenhver uke, 1 konsultasjon med ernæringsfysiolog eller psykolog med spesialisering i helse og livsstil, kartlegging før første samling og indvidualisert program.

Personopplysninger

Alle personopplysninger vil lagres i grad 4 journalsystem, og tilfredsstiller på den måten gjeldende regelverk.