Hemsedal Aktiv sine aktiviteter er alle i gang for sesongen, og har smitteverntiltak.
Fortsatt gjelder flere smitteverntiltak og vi tar din og vår sikkerhet på alvor. Vi følger anbefalte bransjenormer fra FHI og NHO Reiseliv.
Vi ønsker alle velkommen til en aktiv ferie i Hemsedal! Les mer her

Ærlig helsereise

Hvordan lykkes med varig livsstilsendring

Bestilling

Vennligst ta kontakt så sjekker vi kapasiteten og pris på dette produktet. Velg riktig antall gjester og dato, og trykk på "Kontakt oss".

Informasjon

Helse

Hemsedal

Helselaben AS

Beskrivelse

Bli med på en helsereise i den norske fjellheimen – med veiledning på dine første steg mot varig endring.

Reisen består av to samlinger og 10 uker oppfølging. Første samling er på Fyrí Resort i Hemedal 22-24. januar 2021, og den andre er på Vestlia resort på Geilo fra 19.-21.mars 2021.  https://www.helselaben.no/helsereiser/
Helseeksperter har satt sammen de mest effektive tiltakene i et program for å påvirke din helse. På reisen sørger vi for at du får kunnskapen, oppfølgingen og de personlige tilpasningene du trenger for å gjøre de små endringene som skal til.
Vær ærlig med deg selv. Vi hjelper deg å sette realistiske mål på dine første steg mot en varig livsstilsendring.


Helgesamlinger med aktiviteter og spa
På helgesamlingene vil du vil få prøve spennende aktiviteter og treningsformer. Det blir unike foredrag og du vil få utarbeidet en egen utviklingsplan. Du vil i tillegg få muligheten til å benytte spafasilitetene på hotellene.


Personlig tilpasset deg
Ved hjelp av spørreskjemaer kartlegger vi din status og dine mål. Vi vil teste deg fysisk og sammen bli enige om dine mål for perioden og din helsereise. For å støtte deg på veien, vil du få en personlig «coach» og digitale verktøy gjennom hele oppfølgningsperioden.


Forskningsbasert
For de fleste er det svært krevende å orientere seg blant alle rådene du finner på internett og fra «forståsegpåere». Vi har derfor gjort det enkelt: Vi har benyttet forskere og eksperter, med spisskompetanse på kosthold, aktivitet, søvn og skader for å kunne prioritere de mest effektive tiltakene for deg. På den måten kan du ved hjelp av vår veiledning prioritere det som faktisk hjelper deg.


Program
DAG 1
*Fysiske tester og individuell kartlegging
*Foredrag
*Middag
DAG 2
*Frokost
*Guidet tur (ink lunsj)
*Middag / Foredrag / oppgave
DAG 3
*Frokost
*Lunsj (porsjonsstørrelser)
*Plan



Vi som står bak


Terje Skulstad
Terje Skulstad er manuellterapeut med erfaring fra kommune, sykehus og privat sektor. Ved siden av "Ærlig" leder han to helsesentre og jobber som privatpraktiserende fysioterapeut.


Helge Andreas Felberg
Klinisk ernæringsfysiolog og mange års erfaring med kostholdsveiledning for vektendring, livsstilssykdom og prestasjonsernæring. I tillegg til Ærlig er han knyttet til blant annet Nimi, Norges Idrettshøyskole og Norges Skiforbund.


Jan Hoff
Professor i medisin ved St.Olav og NTNU. Doktorgrad i arbeidsfysiologi og verdensledende på effektiv trening. Har publisert over 200 artikler på trening og trenings-fysiologi på PubMed.


Destinasjoner
For den optimale opplevelse av kvalitet og velvære har vi valgt ut de beste hotellene for samlingene.


Vestlia resort, Geilo
På første samling reiser vi til spahotellet Vestlia resort. Hotellet har stort svømmebasseng, spa-avdeling, bowling og ligger ved bunnen av skiheisen. Fantastisk utgangspunkt for aktiviteter og en helg du sent vil glemme.


Fyri resort, Hemsedal

På siste samling reiser vi til Hemsedal og bor på hotellet "Fyri". Hotellet er allerede en favoritt for mange tilreisende, og etter at spaavdelingen ble ferdigstilt har hotellet nå et komplett tilbud for et vellykket opphold i Hemsedal.



40% rabatt - Bli med som pilotkunde
Vi vil gjennomføre en generalprøve av Helsereisen fra januar til april 2021 for det nye programmet, før vi åpner for alle høsten 2021.


Programmet inkluderer:
- Èn samling på Geilo
- En samling i Hemsedal
- Helpensjon under oppholdene
- Aktiviteter og treninger under samlingene
- Oppfølging av coach i 10 uker
- Bruk av digitale verktøyer i oppfølgingen


Begrenset antall plasser, de første som melder seg på får plass.


Videoer

Egenskaper

Generelt

Dyr tillatt Nei
Frokost inkludert Ja
Rengjøring inkludert Ja
Lintøy inkludert Ja
Røyking tillatt Nei